这两天晚上下雨，早上起来跑步，在视野开阔的地方，突然发现西面天边多了些什么东西，那还我从来没有看见过的，跑到中海体育公园，那里没有高楼大厦，远眺只看见天边出现了隐约雪山的身影，远远的看见山上出现的团团缥缈的云雾，古人确实没有欺骗我们，杜甫在成都时曾经写过很有名的诗歌“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。”果真见到了西岭千秋雪啊。
分类： 跑步锻炼
湖边清晨慢跑
深夜突然被闪电惊醒，只见电闪雷鸣，倾盆大雨，心想明天早上应该有很好的空气，适合户外运动，关上窗户，继续睡觉。
早上一早起来，雨还没有完全停下来，热身之后，就踏上了暴雨之后凉爽之旅。经过半个小时，达到水库，只见水雾缥缈，满山绿色，空气中还夹杂着昨夜的暴雨的清新，呼吸着这样的空气，对生活在空气质量不好的我们来说，真是一种奢侈的享受，在青山绿水和清新的空气中，完成了今年的又一个半程马拉松。
广安小平故居晨跑记
广安一个很小的城市，因为一位伟人而名扬四海。广安城市很小，但很整洁干净，渠江与嘉陵江穿过小城，宛如两条彩带漂浮在丘陵之间。从入住的宾馆到小平故居大概路程距离为16K，选了一个大晴天，准备在早上晨跑到伟人故居。
My First Marathon
Last year, from July to November, I persisted in training myself and with help to challenge Marathon someday. Each month I finished workouts about two hundred kilometers. After several month’ preparation, on November 15, when sun just rise above horizon, I began my first Marathon journey.
Consultant becomes marathoner
Working as business consultant, and working under enormous pressure, about three years ago, after conventional check-up whose results proved that something wrong with me: initial symptoms of hypertension, cirrhosis and hyperlipidemia. From that moment, I decided that measure must be taken to improve health and wellbeing.