戒烟辅导培训简介

马克吐温说过，戒烟很容易，因为他已经戒过上百次。

远景顾问从大学开始吸烟，因为管理咨询行业的工作特点，工作通常需要高度的创新、灵感，并且需要面对来自团队、客户的高度的压力，远景顾问成为名副其实的重症吸烟者，视项目情况而定，有时一天能吸三包烟。

几年前远景顾问下定决心开始戒烟，一方面收集吸烟的相关资料，另一方面记录下了自己戒烟经历的感受。最终，在藏区的红军长征路上一个半程马拉松之后，远景顾问彻底摆脱了香烟的束缚。

远景顾问收集整理了大量的吸烟有害健康与尼古丁成瘾的资料，结合自己戒烟的感受，希望能够达成以下的培训目标：1、了解吸烟的危害。2、了解戒烟对健康的好处。3、了解为什么烟瘾难除。4、找到正确的戒烟方法。5、应对戒断症状与复吸的策略。最终，希望参训者能够采取行动与措施摆脱香烟。

下面是课程内容示意，引用请注明出处，详情请联系远景博客。