吸烟对吸烟者的健康带来极大的危害。
吸烟导致疾病，严重影响公众健康。但是，无论性别、年龄大小，戒烟对其健康立刻产生积极有益的影响。从美国癌症预防协会第二次全国范围内的癌症与其他疾病的检测数据分析来看，只要在五十岁以前戒烟，未来十五年内的死亡几率只有继续吸烟者的一半。
戒烟能够使人的寿命延长，并且免于患上由于吸烟导致的各种致命的疾病。例如，吸烟者肺癌的死亡几率比非吸烟者高，男性吸烟者比非吸烟者高22倍，女性吸烟者比非吸烟者高出12倍。随着戒烟时间的延长，戒烟者患上肺癌的几率逐年下降，其他癌症也和肺癌在流行病学风险上具有一定的类似。
冠心病是主要的健康杀手之一，吸烟者因冠心病死亡的几率是非吸烟者的两倍。戒烟一年后，戒烟者冠心病死亡率只有继续吸烟者的一半，戒烟持续15年的，死亡率与从未吸烟的基本一致。
与从未吸烟者相比，吸烟者死于中风的几率是其两倍。戒烟后，中风死亡率基本与从未吸烟者持平，也有研究表明，戒烟后五年和十五年，中风的几率与非吸烟者持平。
吸烟是导致阻塞性肺炎的主要原因，是现代社会公众健康的另一杀手，戒烟立刻对呼吸功能产生积极良性的影响，持续戒烟能够使戒烟者的肺功能恢复到与从未吸烟者一样。
根据美国几次大规模的全国疾病与医疗情况的普查，戒烟者的健康状况，以因患病限制行动天数、病床天数、在医院就医天数、访问医生次数、因病请假时间和自我报告健康情况等指标衡量，其健康状况得到了极大的改善。
戒烟增进心理健康。当戒烟到一定的时间节点上，不再感觉到需要香烟的时候，会感到无比的轻松与自在，会感到自己的努力终于实现并且得到回报。戒烟成功增强了自我信心，重新学习在非吸烟的情况下对不良情绪、压力的控制方法技巧与策略。 总之，戒烟能够立刻带来对身体健康的益处，无论戒烟者的年龄、是否患病。从流行病学的角度，戒烟立刻开始降低各种因为吸烟导致的致命风险的概率，坚持戒烟最终患病风险与从未吸烟者持平。